المجلة الطبية

اللياقة والرفاهية

كيف تحافظ على وزنك بعد الرجيم

- الحفاظ على العادات الصحية: ليتمكن الشخص من الحفاظ على وزنه بعد الرجيم عليه أن يحافظ على العادات...

صحة عامة

كيف تحافظ على رطوبتك في رمضان

رمضان هو الوقت المناسب لإزالة السموم من الجسم عن طريق الصيام لساعات طويلة ومع ذلك في حين أنه من...

صحة الرجل

انتفاخ تحت رأس القضيب

ما هو انتفاخ القضيب تورم القضيب (بالإنجليزية: Penile Swelling)، هو تورم أو انتفاخ القضيب أو...

الصحة النفسية

تقلبات المزاج أثناء الصيام : أسبابها وكيفية التخلص منها

تزداد عصبية الأفراد خلال الأيام الأولى في شهر رمضان وهو ما يبدوا واضحا من خلال سلوك الأغلبية الذي...

الصحة النفسية

لماذا تشعرين بالحزن بعد العلاقة الحميمة؟

تناولت دراسة حديثة شعور المرأة بعد العلاقة الحميمة ووجدت أن 46% من أكثر من 230 سيدة شعرن...

صحة عامة

مريض السكّري و النّظام الغذائي الخاصّ به

يوجد عديد الأصناف لمرض السكّري و هي الصنف 1 و 2 و سكّري الحمل بالنّسبة للمضاعفات الحادّة...

الغذاء والصحة

اضرار الملح

الملح هو مركب كيمائي يتكون من عنصري الكلور والصوديوم، كما ويعدّ الملح من المعادن الهشة والشفافة،...

الغذاء والصحة

مخاطر غير متوقّعة لمضغ الطّعام بسرعة

لا يكفي الحرص على تناول الطّعام الصحّي وانتقاء المأكولات بشكل متوازن والتزام كمّية معيّنة من...

الصحة النفسية

الحلم بالسقوط في الفراغ

يا له من شعور غريب أن تشعر أنك تغادر في الفراغ. تطل على المناظر الطبيعية ، تحلق ، تطير ، ثم...

الرجيم

أحدث أنواع الرجيم

أحداث أنواع الرجيم سابقا لم تكن الحميات الغذائية مسألة دارجة بل اكتسبت شهرة وتواترا بين الناس منذ...

صحة عامة

تجنب وضع ساق على ساق عند الجلوس .. لهذه الأسباب

الكثير منا يشعر بالراحة والاسترخاء عند وضع ساق على ساق عند الجلوس ، و لكن هذه الوضعية تسبب بعض...

صحة عامة

كيف تتجنب العطش في رمضان

يعتبر شهر رمضان من أفضل شهور السنة؛ فالمسلم يصوم نهاره ويقوم ليله ويأخذ الكثير من الأجر والثواب،...

صحة الرضيع

لماذا لا ينام طفلي الرضيع بسهولة؟

تعاني الأم الحديدة عادة من عدم انتظام نوم طفلها الرضيع، حتى إنها تشعر إنه لا ينام من...

مفهوم الجلطة القلبية وأسبابها

مفهوم الجلطة القلبية وأسبابها تعتبر الجلطة القلبية أو تصلب الشرايين من أول أسباب الوفاة في العالم...

الغذاء والصحة

سحور رمضان: وجبة مهمة لا ينصح بتجاهلها

وجبة السحور، أو الوجبة قبل الفجر، غالباً ما يتم تجاهلها خلال شهر رمضان. بعض الناس يفضلون النوم...

صحة عامة

التهاب الأذن الخارجية: أسبابه و طرق الوقاية و العلاج

يعود التهاب الأذن الخارجية إلى 3 أسباب رئيسية و هي  أسباب باكتيرية و فيروسية أو بسبب...

العلاقات الزوجية

كيف تتغلبين على مشكلات العلاقة الحميمة بعد الولادة؟

لا تقتصر التحديات التي سوف تواجهينها بعد الولادة على مهام الأمومة فقط كالرضاعة والعناية بالرضيع، بل...

صحة الطفل

5 علامات تدل على أن طفلك جائع

لا يستطيع الأطفال التحدث للتواصل عندما يكونون جائعين أو يشعرون بالشبع. ومع ذلك ، لديهم القدرة...